Dampak Minum Air Dingin, di Tengah Cuaca Panas

Dampak Minum Air Dingin, di Tengah Cuaca Panas

Meskipun minuman dingin terasa menyegarkan di tengah cuaca panas, ada beberapa efek negatif yang perlu diperhatikan:

1. Penyempitan Pembuluh Darah

Mengonsumsi air dingin dapat menyebabkan pembuluh darah menyempit, yang berpotensi mengganggu sirkulasi darah.

Efek ini lebih terasa pada individu dengan masalah kardiovaskular.

2. Gangguan Pencernaan

Air dingin dapat membuat lemak dari makanan padat lebih sulit dicerna, menimbulkan ketidaknyamanan, dan meningkatkan risiko kram perut.

3. Memperlambat Proses Hidrasi

Tubuh memerlukan energi tambahan untuk menghangatkan air dingin hingga mencapai suhu inti, yang dapat menunda penyerapan cairan dan memperlambat proses hidrasi.

Referensi:
https://food.detik.com/info-sehat/d-7619879/ini-dampak-minum-air-dingin-di-tengah-cuaca-panas

WaLlahu a’lamu bishshawab